Ansiedade x Digestão: Qual é a Relação?

Palpitação, dor no peito, transpiração excessiva, dor de cabeça e tontura são alguns dos sintomas físicos de quem está passando por uma crise de ansiedade. Os pensamentos ficam mais acelerados e repetitivos, e a preocupação excessiva transforma tudo em medo. Quem sofre de transtorno de ansiedade começa a não se reconhecer, causando consequências que afetam a vida e a saúde de forma ampla.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou um estudo que aponta o Brasil como líder no ranking de países com os maiores níveis de ansiedade. Esse é um dos temas mais sérios da atualidade, pois interfere em várias outras funções do corpo humano, como a digestão.

O sistema digestivo e o sistema nervoso estão diretamente ligados. Em períodos de intensa ansiedade, o organismo queima energia importante, o que faz com que as emoções se tornem desreguladas em vez de serem absorvidas corretamente. Nesse processo, há uma descarga de hormônios na corrente sanguínea, como o cortisol e a adrenalina, que podem afetar rapidamente o trato digestório.

Por isso, pessoas muito ansiosas tendem a apresentar maior desconforto gastrointestinal, pois o corpo reduz a produção de enzimas essenciais, tornando a digestão dos alimentos mais difícil. Sintomas como azia, má digestão, desconforto abdominal, náuseas, vômitos, perda de apetite e diarreia são comuns em indivíduos com ansiedade.

Entender o funcionamento do seu corpo, observar os sinais, identificar precocemente as crises de ansiedade e buscar medidas para evitar ou aliviar os sintomas são passos fundamentais para alcançar uma vida de qualidade. Portanto, é essencial buscar ajuda de médicos especialistas e psicólogos para que tanto a saúde física quanto a mental estejam em harmonia.